ダイエットのお茶やサプリに!キャンドルブッシュの便秘解消効果や副作用

デトックスティーやダイエットサプリメントとして販売されている「キャンドルブッシュ」をご存知ですか?

便秘解消に役立つと人気のキャンドルブッシュ。

その効果のほどは?

 
 

目次

 
 

キャンドルブッシュとは

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キャンドルブッシュとはインド、インドネシアなどを中心に熱帯アジアに広く自生しているマメ科の植物で、黄色いきれいな花を咲かせます。

別名ゴールデンキャンドル、和名はハネセンナと名づけられています。

インドネシアでは1300年も前から便秘薬として、また美容にも良いとされ使われてきました。

中国では皮膚炎などにも用いられています。

 
 

キャンドルブッシュの成分と効果

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キャンドルブッシュにはセンノシドという成分が含まれています。

これは医薬品にも使われている下剤成分です。

ほかには

  • ビタミン
  • ミネラル
  • リン
  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • セレン
  • 亜鉛
  • フラボノイド
  • アントラキノン
  • クリソフェノール

などが含まれています。

アントラキノンとクリソフェノールにも下剤作用があります。

 

センノシドとは

便秘を解消する薬の中でも、センノシドはもっとも即効性がある医薬品の成分です。

8時間~10時間で効果が現れますので、夜寝る前に飲むと、翌朝お通じがあります。

プルゼニドという商品名で、頑固な便秘に処方される薬です。

ただ、飲み続けると効果が薄れてきて増量しなくてはならないというデメリットがあります。

 
 

キャンドルブッシュの副作用

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キャンドルブッシュは常用すべきでない

キャンドルブッシュの副作用で最も多いのは腹痛、下痢です。

それ以外はほとんどありませんが、キャンドルブッシュには下剤と同じ成分が入っています。

つまり、根本的な便秘の解消にはならないということです。

センノシドと同じように、摂取し続けると体が慣れてしまい、増量しなければ排便ができなくなります。

そのうち摂取しても便が出なくなる可能性もあるのです。

ですから、ここぞというときに摂取する、というスタンスでいるほうが良いかもしれません。

 

妊婦さんは絶対飲まないで

普段はまったく便秘に縁のない人でも、妊娠したとたん、便秘に悩まされるようになったという話はよく聞きます。

安易に薬は飲めないからと

  • <ヨーグルト/li>
  • オリゴ糖
  • 腸を動かす体操

など試行錯誤する人も多いです。

そのような感覚で、便秘解消茶も問題ないでしょとキャンドルブッシュを摂取してはいけません。

キャンドルブッシュに含まれるセンノシドは子宮収縮を促す可能性があるからです。

妊娠中の便秘には、酸化マグネシウムが安全とされ、産婦人科で相談すると処方してもらえます。

酸化マグネシウムは飲み続けても効き目が悪くなることはありません。

妊娠中の便秘は自分で解決しようとせず、必ず医師に相談しましょう。

 
 

キャンドルブッシュだけに頼らず便秘解消

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便秘の原因をまず考える

便秘をどうにかしたいと思ってキャンドルブッシュを試そうとする人が多いと思いますが、そもそも

なぜ便秘になるか、知っていますか。

主な原因は以下のとおりです。

  • 食物繊維の少ない食事
  • 加齢(腸管の機能低下)
  • 睡眠不足
  • 便秘薬の頻繁は服用
  • 高血圧、うつ病などで薬を服用している
  • 甲状腺機能の低下

便秘にも種類があり、原因も複数あります。

自分の原因が何であるかを見極めることがまず大切です。

そしてダイエットも便秘も招きます。

ダイエットをすると食事の量が減ります。

体の新陳代謝が悪くなり、腸の動きも悪くなってしまうのです。

また、脂質も腸を活性化する働きがあるため、極端に脂質をカットした食事をすると便秘になるのです。

ダイエットをしているというストレスも良くありません。

ストレスは自律神経を乱し、腸の動きを鈍くさせます。
 

基本は食事の見直しから

結局、便秘解消の基本は食事の見直し、ということになります。

  • きのこ
  • こんにゃく
  • 切り干し大根
  • バナナ
  • 海藻
  • 納豆

をバランスよく摂ることが大切です。

また水分を多めに取ることも重要です。

軽い運動や腸を動かす体操なども取り入れて便秘解消に努めましょう。

キャンドルブッシュは、摂取すれば即効性もあり、便秘は解消されるでしょう。

腸にたまっていたものがきれいになり、体重が減るかもしれません。

「これを飲むだけで痩せられる」などという甘い言葉に飛びつきたくなる気持ちは良くわかりますが、宣伝文句を鵜呑みにせず、どんな成分で、どのような作用があるのか、よく考えるようにしましょう。

また、健康食品だからといって副作用がないわけではありません。

ハーブや薬草は古くから薬として使われるものが多く、作用が強いものもたくさんあります。

そのことを忘れず、少量から試す、いざというときだけ利用するといった心がけが必要です。

⇒当ブログで紹介しているキャンドルブッシュが含まれるオススメ商品です!

・バストアップサプリ⇒ボンキュート

・便秘解消ティー⇒キャンデト茶

・便秘解消ティー⇒美甘麗茶

参考になれば幸いです。





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